도박이 뇌에 어떤 영향을 미치는지
도박이 뇌에 미치는 영향 : 도파민 돌진에서 중독 위험까지
면책 조항 : 여기의 정보는 교육 목적을위한 것이며 전문적인 의료 또는 심리적 조언을 대체하지 않습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 도박 중독으로 어려움을 겪고 있다면 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 도움을 구하십시오.
뇌를 이해하는 이유는 무엇입니까?
도박은 모든 사람에게 "단지 게임"이 아닙니다. 연구원들은 그것을 발견했습니다 신경 학적 경로- 약물 남용과 관련된 것과 같은 것 - 도박에서 중요한 역할을합니다. 중독성 잠재력. 이러한 경로에 대해 배우는 것은 문제가있는 행동을 방지하거나 극복하는 첫 번째 단계입니다.
Key Neurotransmitters: Dopamine & Adrenaline
도파민 :“보상”화학
- 행복감을 생성합니다. 베팅 할 때마다 뇌가 도파민을 방출하여 흥분을 불러 일으 킵니다. 푸시 도파민을 승리하여 더 높은 급증합니다.
- 중독 링크 : 만성 도박은 약물 중독과 비슷한 방식으로 뇌를 다시 제기하여 손실에도 불구하고 종료하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
- 거의 미스 효과 : 연구 (예 : Clark et al., 2014) 근접 미스가 실제 승리만큼 강하게 도파민 방출을 유발하여 습관을 강화할 수 있습니다.
아드레날린 : "스릴"반응
- Stress & Excitement: 아드레날린은 심박수와 호흡 속도를 높이고 많은 도박꾼들이“돌진”을 쫓아냅니다.
- 위험 에스컬레이션 : 시간이 지남에 따라 도박꾼들은 아드레날린 서지를 복제하기 위해 더 높은 지분을 찾을 수 있습니다.
도박 장애가 발생하는 방법
납치 된 보상 시스템
같은 지역 복부 선조체 ~이 되다 과민성 도박 신호 (슬롯 머신 사운드, 카지노 조명). 한편, 전두엽 피질 (임펄스 제어를 담당) 약화되어 결정이 좋지 않으며 손실이 손실에도 불구하고 계속 플레이합니다.
Tolerance & Chasing Losses
약물 남용과 마찬가지로 발전 할 수 있습니다 용인, 같은 도파민 "높은"에 대한 더 크거나 더 빈번한 베팅이 필요합니다. 이는 플레이어가 돈을 회수하기 위해 반복적으로 도박을하는“체이스 손실”에 기여하여 종종 더 깊은 재정적 문제를 일으 킵니다.
장기적인 뇌 변화
- 감소 된 회백질 : 일부 연구 (Miedl et al., 2012)는 만성 도박꾼들 사이에서 자제력을 조절하는 영역에서 회백질 감소를 나타냅니다.
- 과잉 활성 보상 경로 : MRI 스캔은 비가 블러에 비해 보상 회로에서 더 강렬한 활성화를 보여줍니다.
- 정신 건강 위험 : 도박 장애가있는 사람들은 종종 우울증과 불안의 비율이 더 높습니다.
조기 경고 신호
- 선취: 다음 베팅에 대해 끊임없이 생각합니다.
- 손실에 대해 거짓말 : 가족/친구로부터 도박 습관을 숨기고 있습니다.
- 돈을 빌린다 : 소지품 판매 또는 베팅 대출.
- 책임을 무시하는 것 : 도박을 위해 일이나 가족 행사를 건너 뛰는 것.
도박 중독 예방 및 극복
1. 교육을 받으십시오
도박 트리거에서 뇌가 어떻게 작동하는지 이해하면 현실적인 한계를 설정하고 문제가되는 패턴을 조기에 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 전문적인 지원을 구하십시오
인지 행동 요법 (CBT) : 비이성적 인 신념을 다루고 대처 전략을 가르칩니다.
지원 그룹 : 도박꾼 익명 및 기타 그룹은 동료 격려와 책임을 제공합니다.
3. Use Tools & Apps
도박 사이트를 차단하거나 온라인 플레이에 참여하는 경우 예금 제한을 설정하는 자체 배치 프로그램 또는 앱을 고려하십시오.
결론 : 당신의 마음을 보호하십시오
도박은 적당히 재미있을 수 있지만 흥분과 즐거움을 제공하는 동일한 뇌 회로도 운전할 수 있습니다. 강박적인 행동. 신경 학적 토대를 인식하고 중독의 징후가 나타나면 도움을 구하면 정신 건강을 보호 할 수 있습니다.
귀하 또는 귀하가 도박에 어려움을 겪고있는 사람이라면 정신 건강 전문가에게 연락하거나 책임있는 도박 서비스.
